Какие витамины действительно полезны?

Автор Сообщение
Роковой #5247   02-10-2016 15:01 GMT        

Новичок

Статус

163 сообщений
Личное сообщение

Поливитамины нельзя принимать, все необходимое можно получить из хорошего питания. И даже если питаетесь неочень, все ранво какие-то витамины из пищи попадают в организм. Так зачем же еще лишние в виде таблеток есть?

Витамины Е, С, В тоже лучше полкчать из еды.

 

А вот Д — этот нужно пить.